“小暑不算热，大暑三伏天”，小暑刚刚过去，现在正逢“三伏”的“头伏”，而今年的入伏时间是7月16日，一年中最热的时候就要到了。那么，如何在三伏天防暑降温呢？
夏天喝茶便是很受欢迎的一种消暑养生方式，特别是作为四季皆宜的普洱茶来说，茶中的氨基酸、茶多酚、茶芳香物质能够刺激口腔，促进唾液分泌，有很好的生津止渴的功效，所以茶不失为夏天很好的一种清凉剂，帮你带走身体的燥热。
而喝茶能清热消暑的同时，茶中所含有的咖啡因，则能使大脑皮层活跃、振奋精神，进而增进思维促进学习、工作的效率，能很好的缓解夏天闷热来的乏困。
另外，随着夏天的日渐炎热，人体排出的汗液明显增多，体内的钾盐矿物质也会随着汗水的排出而丢失，导致体内水分不足，而茶中含有人体摄取的钾盐矿物质，则可以很好的补充汗液排出的钾盐，多喝茶也可以有效补充人体水分，随时保持夏天最好的状态。
而且普洱茶还是人们心中的“体内的清道夫”。夏天人们肠胃负担重，喝普洱茶对保持肠胃畅通很有益，它能迅速消暑散热，有消食去腻，清理肠道的功效，对预防和治疗肠胃都有不错的疗效作用。
炎炎夏日，来一杯清凉的普洱茶，不仅对人体作用益处多多，伴着些许夏风，泡上一壶普洱，细细品，慢慢饮，更能静静享受夏天的美好。
